Resilienz

Ich habe

  • Menschen um mich, die mir vertrauen und die mich bedingungslos lieben
  • Menschen um mich, die mir Grenzen setzen, an denen ich mich orientieren kann und die mich vor Gefahr schützen
  • Menschen um mich, die mir als Vorbilder dienen und von denen ich lernen kann
  • Menschen um mich, die mich dabei unterstützen und bestärken, selbstbestimmt zu handeln
  • Menschen um mich, die mir helfen, wenn ich krank oder in Gefahr bin, und die mich darin unterstützen Neues zu lernen

Ich bin

  • eine Person, die von anderen Personen wertgeschätzt und geliebt wird

  • froh anderen helfen zu können und ihnen meine Anteilnahme zu signalisieren

  • respektvoll gegenüber mir selbst und anderen

  • Verantwortungsvoll für das, was ich tue

  • Zuversichtlich, dass alles gut wird

  •  

Ich kann

  • mit anderen sprechen, wenn mich etwas ängstigt oder mir Sorgen bereitet

  • Lösungen für Probleme finden, mit denen ich konfrontiert werde

  • mein Verhalten in schwierigen Situationen kontrollieren

  • spüren, wann es richtig ist, eigenständig zu handeln oder ein Gespräch mit jemanden zu suchen

  • jemanden finden, der mir hilft, wenn ich Unterstützung brauche

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